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睡醒了，躺在床上，左邊大腦很活躍

男 | 23歲 2019-02-20 08:25:46 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡醒了，躺在床上，左邊大腦很活躍，一直想東西。可身體卻很累。起來后哈欠連天的

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胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑，婚戀情感與性心理障礙，性偏好障礙，性身 幫助網友：45454稱贊：7
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2019-02-20 08:27:49 我要投訴

      思維很活躍，很難入眠睡眠質量也不會好影響白天的生活質量要想解決這個問題，建議你在睡覺的時候聽聽你喜歡聽的東西，音樂也好，書也好，就可以打亂這個思維，然后進入睡眠了。
      

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