你好，根據(jù)你的上述描述，考慮你的癥狀與生活起居不規(guī)律情緒不穩(wěn)定，睡眠不佳有關(guān)，建議保持規(guī)律的生活起居狀態(tài)，尤其是不要熬夜的，規(guī)律的進(jìn)食，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶外的體育運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的癥狀應(yīng)該考慮是腦供血不足的表現(xiàn)，一般是由于腦血管痙攣導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先平時(shí)注意保持充足睡眠休息，保持平和心態(tài)與開朗心情，必要時(shí)可以口服藥物如氟桂利嗪、參芪五味子等治療。