你好，很高興為你答疑解惑，根據(jù)你的描述與病史，與年齡。建議查下電解質(zhì)，注意看看鉀離子是否正常，也可以就診下神經(jīng)內(nèi)科做下肌電圖排除下神經(jīng)問(wèn)題。。。。。網(wǎng)上意見(jiàn)，病史查體檢查不全，指導(dǎo)意見(jiàn)僅供參考，必要時(shí)及時(shí)醫(yī)院就診。祝你早日康復(fù)，心情舒暢，注意休息與飲食。希望采納！

      你好，很高興為你解答，你這種情況有可能是肌肉痙攣導(dǎo)致的，你可以適當(dāng)按摩熱敷，你到醫(yī)院做做針灸，以上是對(duì)你問(wèn)題的解析，希望我的回答給你帶來(lái)幫助。
      

      要考慮是有頸椎病的問(wèn)題，和長(zhǎng)期低頭等不良姿勢(shì)習(xí)慣有關(guān)，建議保證頸椎的充分休息；可以適當(dāng)?shù)木植坷懑煟t外線、神燈作為局部的促進(jìn)血液循環(huán)；可以熱敷，也是達(dá)到一個(gè)肌肉的松弛、血液循環(huán)、局部血液循環(huán)豐富的一個(gè)效果；可以進(jìn)行局部的按摩，但是一定要掌握好適應(yīng)癥；還有運(yùn)動(dòng)也很重要，可以堅(jiān)持做頸椎保健操和眼鏡蛇動(dòng)作；注意保持良好的生活習(xí)慣，良好的生活的健康的習(xí)慣對(duì)頸椎的保護(hù)非常重要，不要長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)、看電腦、長(zhǎng)期的伏案工作。
      以上是對(duì)“不知不覺(jué)神經(jīng)時(shí)候動(dòng)一下和肌肉尤其待著或者看視頻的時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所說(shuō)的這種情況，你這是因?yàn)樯窠?jīng)末梢炎引起的，建議積極治療！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      神經(jīng)末梢炎的治療原則，早期按摩熱敷微波治療，并口服甲鈷胺治療，一般情況下都能治愈！