跟據你這種情況分析考慮，如果你存在晚上睡眠不正常的狀態，一方面可能是由于睡眠環境不是所導致的，另一方面可能是由于身體里缺乏其他微量元素所引起的，建議可以去中醫院進行調理.
      

      你好，一般考慮是植物神經功能紊亂引起的失眠。治療藥物：谷維素片+安神補腦口服液+鹽酸曲唑酮片。平時要多參加一些戶外運動，聽一聽舒緩的音樂，多和朋友交流，緩解緊張的情緒，按時作息，多食用牛奶、蜂蜜等改善睡眠的食物。
      

      你好，根據你所敘述的情況和要咨詢的問題，如果睡眠持續不好，會對身體的健康有影響，建議你找一下失眠的原因，例如工作壓力過大，或是有什么事情過于放在心里等等，都會導致失眠，所以，適當的轉移或是分散注意力，做一些其他的事情，慢慢調理會好的。
      
      以上是對“我晚上稀里糊涂的，怎么也睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，你要是睡眠不好可以調理一下植物神經
      指導意見：
      建議平時多注意休息，保持衛生，保持生活規律，不要吃生冷刺激性食物，注意保暖
      

      病情分析：
      你好，根據你的自述結合你的年齡，你的這種情況應該去醫院檢查治療。
      指導意見：
      根據你的自述你的這種情況屬于失眠，建議你去醫院內科就診治療，同時放松心情。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，晚上稀里糊涂的，怎么也睡不好，感覺好累，多是心血不足，氣血虛所致。
      指導意見：
      在這樣的情況下，可以服歸脾丸，安神補腦液，維磷補汁等來調理的，并注意不要熬夜，保持好的心態。