這種情況是由于長時間的坐立導致的腰背部肌肉疲勞引起來的疼痛感覺，建議休息為主，局部熱敷理療，一般來說可以吃一些消炎鎮痛的藥物來進行治療，加強腰背肌鍛煉。
      

      你好，很高興為你回答這個問題，根據，你描述的情況，建議去醫院做一個腰椎的核磁共振，所以個腹部的B超，然后把結果發上來，再決定下步的治療
      

      根據你所講的情況，提供的癥狀和體征，我個人認為應該要考慮是否存在有腎結石的可能性，其次還要考慮是否存在有椎間盤突出引起的盤源性腰痛。
      
      以上是對“下午坐了幾分鐘，然后腰下特別鈍痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！