病情分析：
      你好，正常成年男性陰莖在自然狀態下長7?9cm,勃起狀態下長11?16cm
      指導意見：
      建議您加強腰部和足部的鍛煉，比如騎自行車、慢跑等。多吃對身體健康有益的食物，如新鮮蔬菜和水果，尤其是“食補壯陽”的韭菜、白瓜子、海產品等。
      

      病情分析：
      您好！當前通過您當前的情況描述來看考慮您當前的情況與您的體型肥胖有一定的關系。
      指導意見：
      當前建議您可以考慮試試減肥看看讓自己的體型改善一下對您的外生殖器官的發育有一定的幫助。