根據你提供的信息分析看，患者出現的腰椎間盤突出疾病除正確規范治療以外，日常生活中還需要避免重體力勞動和劇烈運動，防止腰部過度勞累損傷以及寒冷潮濕刺激，可以通過小飛燕動作鍛煉腰肌。
      

      病情分析：
      你好，腰椎只有五節，你的情況考慮是腰五骶一椎間盤突出。
      指導意見：
      建議你如果確診患有腰椎間盤突出，一定要注意不要久坐，可以練習小燕飛動作鍛煉。
      

      病情分析：
      您好！根據您的描述您有腰椎間盤突出，這種情況治療的同時需要配合鍛煉，保養！
      指導意見：
      建議您可以局部熱敷，貼膏藥，口服活血化瘀藥物治療，平時可以倒走，拉拉單杠或者做做小飛燕鍛煉腰背肌！
      
      以上是對“醫生中午好，我想問腰間盤第五第六節突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個要根據具體突出的嚴重程度來決定治療方案如果不是很嚴重，可以運動康復。
      指導意見：
      這個情況具體可以往康復科就診的，通過專業的運動康復治療來恢復局部的功能，有助于改善。