你好，一般來說，口苦跟肝臟的解毒功能有關系，可能是睡眠質量差，影響了肝臟功能，建議通過堅持適度運動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習改善一下睡眠，有條件的話，換個環境，睡眠改善，口苦的感覺可能就沒有了，必要時去三甲醫院的神經內科或者睡眠科檢查診治
      

      指導意見：
      你好，你所描述的一吃東西舌根處就發苦的癥狀，這可能更多地是緣于你的膽汁反流所致，而你最近睡眠質量差，可能更多地是因為你在生活中內心有著較強的緊張、焦慮情緒所導致的。因此，我建議你，當前你需要先針對你所提到的吃東西就舌根處發苦的癥狀，可以考慮到醫院內分泌科作進一步檢查診治，然后，再幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產生睡眠質量差的心理因素，增強你的抵抗緊張、焦慮的心理素質，從而更有利于你能盡快地恢復正常的睡眠和精神狀態。
      

      病情分析：這種一般都是胃炎伴有胃食管反流，另外是這樣,口苦的原因有很多,一般來說消化科常見的就是幽門螺桿菌感染和膽汁反流，不可能,肯定有胃炎，不信你可以復查一下胃鏡，肯定有胃炎，不信你可以復查，嗯,可以的，不一定,如果是一過性的自己就能恢復，先復查胃鏡吧，不是,就是最開始說的那幾種情況。
      
      以上是對“從昨天開始，一吃東西嘴巴舌根處就發苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你吃東西嘴巴發苦，與你睡眠質量不好有關系，建議你最好去當地醫院肝膽科看醫生，醫生會根據你的實際情況進行治療的。