注意監(jiān)測血壓變化，最好去醫(yī)院做下，化驗檢查是否有貧血。若有貧血，要明確其類型，根據(jù)檢查結(jié)果，采取合理治療方法。平時要多吃高蛋白類食物，多吃新鮮蔬菜和水果，均衡膳食，保證營養(yǎng)素齊全。
      

      你好，朋友，是自己照著小鏡子看的嗎？有什么不舒服癥狀嗎？比如頭暈乏力，不想吃飯之類的。如果有這些癥狀，再有蒼白可以去醫(yī)院就診看一下。如果沒有任何不舒服的癥狀，就檢查個血常規(guī)看看血紅蛋白紅細胞，有沒有貧血。
      

      你好！根據(jù)你的描述，考慮可能是貧血，建議去當?shù)卣?guī)醫(yī)院檢查確診、以便治療。如果是缺鐵性貧血，飲食上多吃深色的含鐵食物輔助補充。可以多吃蛋類、豆類、魚肉類、家禽的肝臟腎臟和血、獼猴桃、海帶、紫菜、瘦肉、牛肉。需要注意的是鐵劑要飯后服用，飯后不要喝茶跟咖啡。
      
      以上是對“醫(yī)生你看我的嘴和手，有發(fā)白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興能為你解答問題，根據(jù)你的病情描述來看這種情況一般是貧血的征象。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到正規(guī)醫(yī)院做個血常規(guī)檢查，找出病因?qū)ΠY治療，建議你多吃點羊肝養(yǎng)血之類食物，多吃蔬菜水果。吃點雞蛋，喝點牛奶就會好的。