你好，很高興回答你的問題，你的情況建議放松心情，平時注意休息與飲食營養(yǎng)均衡性，要控制飲食，少食油膩高熱量食物，可能是你運動少的原因。
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，應該注意一下測量體重時是否吃飯了還是空腹，是否大小便，穿的衣服鞋襪是否一樣，排除一下影響體重的因素；可能與進食較多運動鍛煉少有關系的。平時應該生活飲食規(guī)律，合理控制每天飲食總量，同時加強運動鍛煉，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，有利于身體的健康，有利于疾病預防。建議：去醫(yī)院檢查咨詢一下，沒事就放心了！