這種情況是精神心理因素，問題需要去看心理科。也可以說是一種焦慮狀態。平時注意適當運動，增強體質，多與人交往，多參加社會的有益活動，去適應各種環境可能就會有所改善。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況考慮你有社交恐懼癥焦慮癥。建議你去看心理醫生。
      指導意見：
      也可考慮使用藥物的治療的，可以考慮使用一些抗焦慮藥物的，比如谷維素等，是可以幫助的。希望能幫到你。
      

      病情分析：
      從提供的資料來分析，目前主要考慮還是由于心理問題導致的植物神經功能紊亂。
      指導意見：
      對于這種情況，建議及時心理調整，需要看心理醫生或者是精神科醫生。平時要注意適當鍛練身體，多參加社交活動，開闊眼界。
      
      以上是對“求醫生幫下我，我不知道該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！