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有問必答網心理健康科焦慮 → 就是也沒有身體不舒服

就是也沒有身體不舒服

女 | 24歲 2019-02-14 16:13:37 3人回復 來自

健康咨詢描述: 就是也沒有身體不舒服,就是很害怕死亡,一下想通了又沒事,一下沒想通又一直想,這是焦慮嗎?

醫生回復區

郭小紅
郭小紅 平遙縣古陶鎮衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,個人成長咨詢,消除 幫助網友:13858稱贊:1
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2019-02-14 16:25:14 我要投訴

      你好,如果心中充滿快樂的思想,我們就快了想著悲慘的事我們就會悲傷。心中滿是恐懼的念頭,我們必定會害怕。懷著病態的心思,我們真的可能會生病。想著失敗者一定不可能會成功。一個人是否幸??鞓罚谝欢ǔ潭壬吓c心態有關。幸福是一種感覺,要我們放開心靈去發現,細致的體驗,敏銳的感受,什么都可以是幸??鞓返脑慈?,只要你放開心靈,他們就會一直在你身邊。
      

閆羽翔
閆羽翔 平遙縣古陶鎮衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,個人成長咨詢,消除 幫助網友:2159
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2019-02-14 16:27:54 我要投訴

      你好,很高興為你服務,根據你的描述的情況,你一定要合理調節一下自己的心態和心情,多參加一些戶外活動和體育鍛煉,多與別人溝通和交流
      

劉澤斌
劉澤斌 武陟縣喬廟鎮衛生院   副主任醫師 擅長: 高血壓病,冠心病,心律失常,心力衰竭 幫助網友:86531稱贊:2777
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2019-02-14 16:28:44 我要投訴

      指導意見:
      對,是焦慮性神經癥,或者是恐懼型神經癥,還有就是臆想癥導致的,可以到醫院,心理科就診檢查一下,做個體檢,結合認知行為療法。就可以改善。
      
      以上是對“就是也沒有身體不舒服”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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