強直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病，需要在醫生指導下長期使用免疫抑制劑或生物制劑進行對癥治療。平時要注意睡硬板床，防止久站久坐彎腰，多參加游泳、騎自行車等運動，延緩病情的進展。
      

      強直性脊柱炎屬于風濕病的范疇，所以治療的藥物都是抗風濕的藥物，對胃腸道有一定的刺激作用。平時不能喝酒，不能抽煙，不能吃辛辣刺激食物，要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，保持大便通暢。關節部位要注意保暖，不能受涼。

      您好！病情分析：根據您的描述，1.非甾類抗炎藥有消炎止痛、減輕僵硬和肌肉痙攣作用。副作用為胃腸反應、腎臟損害、延長出血時間等。妊娠及哺乳期婦女，更應特別注意。
      2.柳氮磺胺吡啶,SSZ是5-氨基水楊酸（5-ASA）和磺胺吡啶（SP）的偶氮復合物。副作用主要為消化道癥狀、皮疹、血象及肝功改變等，但均少見。用藥期間宜定期檢查血象及肝腎功能。
      3.甲氨蝶呤,據報道療效與SSZ相似。口服和靜脈用藥療效相似。副作用有胃腸反應、骨髓抑制、口腔炎、脫發等，用藥期間定期查肝功和血象，忌飲酒。4.糖皮質激素一般情況下不用，但在急性虹膜炎或外周關節炎用NSAIDs治療無效時，可局部注射或口服糖皮質激素。
      5.雷公藤多甙有消炎止痛作用，服用方便。副作用有胃腸反應、白細胞減少、月經紊亂及精子活力降低等，停藥后可恢復。
      6.生物制劑,腫瘤壞死因子（TNF-α）拮抗劑等，如益賽普、阿達木單抗等是目前治療AS等脊柱關節疾病的最佳選擇，有條件者應盡量選擇。
      
      以上是對“本人今年31歲，患強直性脊柱炎11年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      強直性脊柱炎現在尚無確切的治療方式，治療主要是緩解癥狀、延緩病情發展。
      指導意見：
      可進行理療、熱敷，外貼膏藥，應用非甾體消炎止痛藥、活血化瘀藥物、生物制劑等治療。