你好，很高興為你解答，你的這種情況，有可能是氣滯血淤或著涼引起
      指導意見：注意休息保暖，避免過度勞累，均衡營養，放松心情減少壓力
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問題，根據你的描述，你可能是宮寒
      指導意見：
      建議你月經期間喝紅糖生姜水益母草沖劑，不要吃生冷辛辣刺激的，注意腹部保暖

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，出現這樣的癥狀，一般以腹部受涼有一定的關系。
      指導意見：
      建議你再觀察看看，要注意全身的保暖，下次來月經的時候也要注意腹部的保暖，另外可以喝點紅糖水進行調理一下。
      
      以上是對“來大姨媽第一天痛經嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！