你好，根據你的描述，需要咨詢的問題，如果疼痛的特別嚴重，一點不敢動，建議最好是拍片檢查，排除一下，是否有骨折的問題，如果只是扭傷，可以敷膏藥，24小時之后應該是熱敷，將患肢抬高，促進血液循環，注意休息。需要一段時間的恢復。
      

      首先受傷之后最重要的是患肢制動不能行走，其次48小時之內應該冷敷，不應該熱敷，否則會促進出血和促進腫脹，再次感覺疼痛的時候應該到醫院拍攝片子，確定有沒有骨折。
      

      首先不知道你去的是否是當地公立醫院骨科門診醫生看的？去過排除骨折了，出現這樣一般是韌帶損傷引起的，并且早期治療一般是要求局部冰敷制動肢體抬高治療的，最好是石膏固定或是支具固定后平躺床上肢體抬高臥床休息為主的。
      
      以上是對“前天晚上穿高跟鞋崴到腳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你提供的病情。扭傷后24小時內需要冷敷治療四小時一次一次三十分鐘24小時后可以熱敷治療近期內避免劇烈的運動以及減少活動。
      

      臥床休息，避免活動，抬高肢體，傷后48小時內使用冰敷，促進止血，72小時使用活血藥物，配合熱敷，貼敷活血舒筋藥物，促進瘀血吸收。注意觀察瘀血情況，如果壓力較高，立即就醫減壓，防止并發癥。
      

      病情分析：
      您好，您的情況屬于腳外傷引起的癥狀，會引起局部疼痛，腫脹淤青，你的情況需要多抬高患肢，盡量少走路，只要沒有骨折就沒有大礙。
      指導意見：
      你的情況我建議注意休息，多抬高患肢，24小時之內可以局部冰敷，服用云南白藥膠囊和美洛昔康膠囊等對癥處理，有條件最好做個關節核磁共振檢查，祝你早日康復。
      

      病情分析：
      你好，你的情況屬于是腳崴傷導致的局部軟組織損傷引起的腫脹疼痛。
      指導意見：
      建議你應該在七十二小時內涼敷，三天后就可以做熱敷，不要活動，也不要按摩，臥床休息一周就可以康復
      
      以上是對“前天晚上穿高跟鞋崴到腳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！