你好，經(jīng)常手淫的話容易導(dǎo)致精力下降失眠記憶力減退，有可能間接影響痘痘的形成，建議戒除手淫，不要熬夜，最好在晚上十一點前睡覺，多喝水多吃一些新鮮水果蔬菜，忌辛辣刺激食物，不要喝酒抽煙，有利于痘痘消退。
      

      引起痘痘痤瘡的原因很多，比如皮脂腺分泌旺盛，毛囊口角化，痤瘡丙酸桿菌感染，內(nèi)分泌紊亂等等，還有就是飲食與睡眠方面也有關(guān)系，如果經(jīng)常吃辛辣油膩，刺激性的食物，經(jīng)常熬夜睡眠不足或者有便秘習(xí)慣的容易長痤瘡痘痘。但是還是戒除不良習(xí)慣吧。