你好，自己可以數胎動的，胎動12個小時大于10次，小于30次屬于正常現象的，平時要多增加營養，多臥床休息，避免勞累會好些的。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，如果胎心監護檢查正常的情況下，那么就沒事的
      指導意見：
      根據你說的情況，如果胎動頻度和平時差不多，那么這種情況也不要緊的。如果感覺不一樣，建議胎心監護檢查
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務解答問題，根據你描述你是不是懷孕幾個月了嗎？
      指導意見：
      你好，我建議一定去醫院檢查一下可以了。胎兒等的不正常什么原因引起嗎？去醫院檢查一下可以放心了。胎兒動的勤不好的，不動也是不好的嗎？禁辛辣生冷食物，很好休息，
      
      以上是對“寶寶在肚子里動，早上和晚上動的頻繁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！