您好，一般情況下，30歲以后體力就會(huì)下降的。根據(jù)您說(shuō)的情況是腎虛的原因，建議您喝一段時(shí)間的六味地黃丸不補(bǔ)一段時(shí)時(shí)間的腎，多鍛煉身體，過(guò)一段時(shí)間就會(huì)好了。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，指甲這個(gè)情況沒(méi)有太大的診斷意義的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腰酸性欲低下等屬于腎虛癥狀，建議平時(shí)盡量不要熬夜勞累，不要頻繁房事，可以服用中成藥右歸丸和五子衍宗丸調(diào)理觀察一段。