建議你多喝點兒水。鼻腔內滴點呋麻液滴鼻凈。含化點西瓜霜潤喉片。多喝點水，多吃點新鮮的水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。注意出門戴口罩。
      

      你說的這種情況考慮是鼻炎及咽炎的癥狀，建議口服點羅紅霉素分散片，香菊膠囊，復方雙花片，以布地奈德鼻噴劑噴鼻。多喝水，忌食辛辣刺激性食物。
      

      您好，根據描述來看，建議服用標準桃金娘油膠囊口服促進恢復，另外注意保暖，避免受涼，不要進食辛辣刺激性食物。最好面診檢查治療。
      
      以上是對“鼻子鼻塞，兩個鼻孔都鼻塞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，你應該還是鼻炎引起的咽炎發作，咽痛。
      指導意見：
      建議平時多喝水，可以用羥甲唑啉鼻噴劑噴鼻，特別是睡覺之前不要忘記噴鼻，桉檸蒎腸溶膠囊口服，吃點克拉霉素。