月經延遲妊娠試驗陽性，說明你已經懷孕了，建議你三天后到產科檢查一下，化驗一下孕酮，HCG，甲狀腺功能。10~15天做B超，看一看胚胎的發育。

      你好，根據你的敘述驗孕棒驗孕懷孕了，應該是很準確的。建議你去醫院驗血hcg，如果指標升高就應該是懷孕了。懷孕初期需要口服葉酸，不需要過多的營養，一般孕婦自己本身營養均衡即可，包括碳水化合物、新鮮蔬菜、水果以及蛋白質的攝入。
      

      你好，目前根據你描述的情況，你已經檢測出懷孕，一般就考慮結果比較準確的，如果不放心的話，你可以再重新測試，最好到醫院去做血hcg能夠幫你準確判斷是否懷孕。
      
      以上是對“本人女，平時例假不準”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！