從你的描述來看，建議你去醫(yī)院拍片看看，主要考慮腰椎間盤突出和腰肌勞損引起，治療早期來說主要是保守治療，包括急性期多注意休息，少做劇烈運(yùn)動(dòng)，口服中西藥物，局部理療，功能鍛煉，針灸推拿等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)上述的情況考慮。需要注意休息。屬于腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見：
      如果是訓(xùn)練引起的話，需要慢慢的增強(qiáng)訓(xùn)練幅度。使肌肉適應(yīng)以后就可以慢慢的改善。
      
      以上是對(duì)“初三，每次早上訓(xùn)練完后腰疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！