你好，近關節面的骨折恢復起來比較慢，功能的運動功能完全恢復正常需要的時間更長。繼續堅持鍛煉和功能康復，沒有什么特效的辦法。
      

      跟骨骨折7個月活動后疼痛，考慮有創傷后關節炎的嫌疑，建議你多燙燙腳，可以用點營養軟骨的藥物，有的時候這種疼痛在人體適應后能夠消失，你把孬腿放在好腿上，可能有神經受牽拉，所以出現麻木
      

      大多數跟骨骨折屬關節外骨折，可以采取非手術治療，非手術治療也適用于關節受累輕微的跟骨骨折，但是關節面移位或塌陷明顯的骨折，跟骨畸形明顯的骨折，由于非手術治療無法恢復關節面及跟骨的形態和解剖結構，所以需要采取手術治療的方法。故可知跟骨骨折的治療可分為非手術治療和手術治療兩大類，根據骨折患者的自身情況，選用個體化方案。
      非手術治療：
      一般對于大多數關節外跟骨骨折、無移位或移位很小的關節內骨折，采用手法復位石膏固定的治療方法，使骨折部復位固定，減少骨折的畸形愈合。
      另外，對于那些骨折粉碎嚴重而無法復位、局部軟組織條件差、患有嚴重全身性疾病、有手術禁忌證或年齡較大的跟骨骨折患者，可通過休息、冰敷、抬高患肢及功能鍛煉等方式，來減輕骨折部位的腫脹，并使關節間的纖維化與粘連降至最低，保存后足的部分活動功能。
      手術治療：
      適用于絕大多數有移位的跟骨骨折，特別是關節內跟骨骨折，采用切開復位內固定手術，達到解剖復位，可靠固定，早期功能鍛煉。另外，部分有舌型骨折塊的骨折或跟骨結節撕脫性骨折，還可采用閉合撬撥復位石膏固定，此方法切口很小，很少出現感染或壞死，可有效維持復位。還有功能修復手術，如早期預防性關節融合術，后期截骨矯形手術。
      關于手術時機，應視局部軟組織狀況、并發損傷及患者的全身情況而決定，提倡個體化原則治療。無論骨折開放與否，大部分患者均存在軟組織問題。大多學者主張在腫脹明顯消退后，皮膚褶皺征陽性后再進行手術。
      
      以上是對“腳跟骨折七個月了為什么我活動關節完了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！