你好，根據你所描述的癥狀，輕度的非阻塞引起胸悶，建議你平時要注意保暖，避免受涼。要多喝溫熱的白開水，保持室內空氣濕潤。飲食清淡，不能吃辛辣刺激性的食物。多到戶外走一走，吸收外面新鮮的空氣。
      

      指導意見：
      你好，如果工廠工作接觸大量粉塵，兩肺有增粗，輕度肺阻塞，最好去職業病防治所進一步診治。慢性阻塞性肺疾病（chronicobstructivepulmonarydisease，COPD）是一種常見的以持續氣流受限為特征的可以預防和治療的疾病，氣流受限進行性發展，與氣道和肺臟對有毒顆粒或氣體的慢性炎性反應增強有關。
      

      病情分析：
      被堵塞引起的胸悶，在平時注意要及時服用消炎藥物來進行緩解。
      指導意見：
      但如果情況比較嚴重的話，建議還是需要及時去醫院進行手術的，平時注意保持良好心情。
      
      以上是對“不抽煙不喝酒，工作環境沒有職業病就患上了輕度肺阻塞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      我覺得你這種疾病大部分都是由于現在的空氣質量不達標才會出現的，這種情況，現在的空氣質量不太好，所以說平時出行的時候最好還是要帶上點口罩的。