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有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 上了高中后開始每天不停地睡

上了高中后開始每天不停地睡

女 | 16歲 2019-02-10 19:25:13 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 上了高中后開始每天不停地睡,上課一直打瞌睡,,,,,,,想問下醫(yī)生我的解決方法是否能行得通

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2019-02-10 20:25:42 我要投訴

      這個(gè)情況他都說應(yīng)該是氣血不足,或者是其他的原因,這個(gè)應(yīng)該到中醫(yī)科去把脈看一下,可以對(duì)癥處理就行,不用擔(dān)心沒問題了,平時(shí)注意休息。
      

張桂芳
張桂芳 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 恐懼癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠、精神分裂癥、躁狂癥。 幫助網(wǎng)友:5916稱贊:1
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2019-02-10 20:27:51 我要投訴

      這個(gè)情況大多數(shù)應(yīng)該是睡眠質(zhì)量不好,或者是長(zhǎng)期心理壓力大導(dǎo)致的這個(gè)情況,可以直接到醫(yī)院去確診一下對(duì)癥治療就行,用藥物進(jìn)行改善就可以。
      

李啟波
李啟波 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚戀情感咨詢 ,人際關(guān)系,親子關(guān)系,青少年心理健康 幫助網(wǎng)友:6647稱贊:2
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2019-02-10 20:28:32 我要投訴

      你好,根據(jù)你的表述,上課打瞌睡,有時(shí)候是正常的,根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和睡眠狀況不同而不同,建議你平時(shí)一定要適量鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)身體的免疫能力,讓身體充滿活力,注意調(diào)整好作息時(shí)間,按時(shí)作息,養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,保證足夠的睡眠,同時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng),要均衡
      
      以上是對(duì)“上了高中后開始每天不停地睡”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

刁燕琴
刁燕琴 鎮(zhèn)江市丹徒區(qū)上黨鎮(zhèn)上會(huì)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 心理疏導(dǎo),情感陪伴,夫妻關(guān)系,親子關(guān)系進(jìn)行指導(dǎo)。基 幫助網(wǎng)友:5432
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2019-02-10 20:32:55 我要投訴

      你好,你現(xiàn)在是一個(gè)青春期的女孩子,青春期是生長(zhǎng)發(fā)育最快的時(shí)候,需要有充足的睡眠和豐富的營(yíng)養(yǎng)食物。而高中也是學(xué)習(xí)任務(wù)繁重,壓力最大的時(shí)候,因此你要學(xué)會(huì)合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間,保證睡眠的質(zhì)量,才能改善白天的精神狀態(tài)。
      

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