你好，根據你的描述，建議你可以鍛煉身體，多吃一點，有養的蛋白質之類的食物看看是否能夠好轉？可以去健身房找專業的健身教練幫幫忙
      

      想要長肉可以在日常的飲食上增加營養，多吃些高熱量、高脂肪類的食物，平時在三餐之間加點高熱量的餅干、糖果、巧克力等零食，同時適當的運動增加食欲。
      

      根據你描述的這種情況，如果你的體型偏瘦，我應該適當的進行鍛煉，多吃營養多的食物，保證肉蛋奶的供給。平時一定養成規律作息的習慣，不要長時間的熬夜。
      
      以上是對“我今年14歲了，可是太瘦了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！一般情況下，人長得顯瘦有可能是脾胃虛弱，還有可能是遺傳的因素！
      指導意見：
      你要注意飲食控制，忌食燒烤類的垃圾食品！要多吃蔬菜水果！每天堅持鍛煉身體！
      

      您好，很高興為您服務，根據您的描述，您目前14歲正處于身體的生長發育時期，平時注意加強營養，合理飲食，不要偏食，多參加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，您現在身體不胖，跟您的身體素質是一定關系的。
      指導意見：
      您可以注意調理一下，你每天要有運動，多吃一些高蛋白食物，只要你不挑食，身體會胖起來的。