如果無法控制自己的情緒,單純靠自己是無法調整的。你需要到當地的精神衛生中心去就診,做一下問卷測試,醫生會根據你的測試結果,對你制定治療方案,采取治療措施。
您好!最近總是控制不住自己的小情緒和男朋友生氣發火,這也是一種情緒的宣泄,因為這是最安全的。17歲女孩還是青春期發育階段,情緒不穩定是正常的生理心理現象。
以上是對“最近老是煩,老是跟男朋友生氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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