你好，要注意保暖，避免凍傷碰傷劃傷等外傷，防止暴曬久曬，避免接觸化學物質。飲食上忌辛辣刺激性食物，少吃羊肉海鮮等發物，盡量不吃或少吃富含維生素C的食物，多吃黑色食物。
      

      你好。白癜風注意不要暴曬太陽，平時調節心情，不要熬夜，平時注意不能喝酒，少吃辛辣海鮮牛羊肉以及維生素C多的食物，還是建議到醫院皮膚科，堅持治療一段時間。
      

      白癜風患者應該多吃些易消化活血的食物，還要多多補充營養的物質，熱性高，營養豐富的食物，服用些食物可提高機體免疫力，促進體液質的成熟、調節氣質。
      
      以上是對“手上的白癜風應該怎么去護理不會擴散？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      平時飲食上多吃一些含酪氨酸多的食物，比如說絲瓜、茄子、胡蘿卜，瘦肉、雞蛋等。建議你一日三餐正常飲食，在日常生活中要養成良好的作息習慣，不要加班，不可熬夜，不可太過勞累。
      

      親愛的朋友您好，根據您的描述：
      一、加強身體鍛煉。堅持跑步、做操，要動不要靜。
      二、要避免接觸酸類化學物質和化肥、農藥、柴機油等。特別是面部有病灶者，不能使用增白類化妝品。
      三、不要在強烈的陽光下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，導致黑色素受損，出現脫色斑。可采取透過玻璃窗曬太陽，減少紫外線照射。
      四、忌服維生素C。因為此藥在黑色素代謝過程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。