你好，根據你的描述。考慮可能是有風濕性關節炎或者過度勞累而導致的。建議你到當地醫院，風濕免疫科就診，可行血沉，抗o，類風濕因子等檢查，明確診斷，采取針對性的處理，在醫生指導下，可采取阿司匹林，腎上腺皮質激素以及中醫中藥進行調理。日常注意休息，放松心情，避免過度緊張勞累，加強關節防寒保暖，避免受涼感冒。
      

      您好，根據您的描述，建議您先放松心情，深呼吸，等癥狀減輕，去正規醫院進行檢查，排除軀體性病變的可能。平時注意不要過于緊張，適當進行鍛煉。
      
      以上是對“很痛的樣子，動不了了的手很痛苦也很苦惱手也痛很累很”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！