像你目前這種年齡的話，有可能是髕骨軟化癥表現。如果是想確診的話，需要到醫院通過仔細的查體或者是局部的磁共振等檢查來明確一下。平時的話應當注意保暖，避免局部受涼和過度活動。
      

      病情分析：
      從目前患者癥狀，體征，病史，目前考慮患者膝關節疼痛查因。有沒有受過外傷，扭傷，受寒，目前考慮受寒所致局部疼痛。
      指導意見：
      建議患者可以利用點中藥外敷，活血化瘀行氣止痛，在專業醫師指導下，規范治療，合理用藥，緩解局部癥狀。
      

      病情分析：
      您好，這種情況考慮是類風濕性關節炎及風濕性關節炎引起，出現膝關節疼痛及活動受限，
      指導意見：
      需要休息，不要劇烈運動，局部溫熱毛巾外敷及理療，明確診斷可以到正規醫院風濕科檢查一下血沉及類風濕因子，明確診斷，針對性治療。
      
      以上是對“左右腿關節疼，一蹲一起的疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！