你好，順產后骨盆恢復一般需要三個月，建議可以做做盆底肌檢查，治療看看，平時注意休息少活動，不要吃辛辣刺激食物，多增加營養，定期復查。

      病情分析：
      這個情況可以去醫院做個盆底肌康復訓練，一般恢復到正常需要半年到一年的時間。
      指導意見：
      平時注意營養均衡，勞逸結合，經常戶外運動，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，生活要有規律，有利于身心健康。
      

      病情分析：
      你好，如果在產后，可以做凱格爾運動。也就是收腹縮肛運動。每天堅持做下。
      指導意見：
      但無論怎么樣也不會恢復到產前的狀況。這些是正常的生理現象。不要過分擔心。
      以上是對“順產后胯寬怎么辦，多久恢復孕前”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！