根據你的描述，理解你的心情。建議你去醫院檢查一下，排除軀體器質性病變。然后結合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助，心理咨詢師會根據你的描述幫你分析，找出新的認知。
      

      您現在15歲膽子比較小，其實也是正常的現象，你也不要把這個事情當回事。平時不要胡思亂想的，因為很多的恐懼都是自己想象出來嚇自己的。自己要有生活目標，每天要安排好自己的生活。轉移注意力就會好了。

      你好，根據你所描述的情況，一般考慮可能與你日常生活環境，缺乏安全感及個敏感脆弱有關。建議你調整心態，放松心情，多和家人及朋友溝通交流，釋放內心的負性情緒。積極參加集體活動，樂觀對待生活。
      
      以上是對“很容易被別人嚇到，晚上睡覺時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！