像這種情況的。多半是由于跟腱炎導致的。但首先也要通過腳部x線檢查。排除一些骨骼方面的問題。平時晚上可以用熱水泡腳。局部也可以用一些云南白藥噴霧劑。
      

      你好，可能由于腳后跟持重，磨損，脂肪墊薄等導致了跟骨筋膜炎，建議控制體重，不要太超標，穿軟底的透氣性好的運動鞋，睡前用艾葉，紅花加入溫水泡腳，邊泡邊按摩足底。
      

      注意休息，關節注意保暖，局部配合熱敷，穿軟底鞋，避免勞累，負重，登高，注意觀察，如有異常及時就醫，局部可涂抹扶他林軟膏，禁食辛辣刺激性食物及煙酒。
      
      以上是對“這兩天剛起床時，腳一著地腳后跟特別疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況需要排外局部跟腱炎或者是痛風引起的可能性，會引起局部疼痛以及紅腫以及活動受限，你的情況需要積極確診和治療。
      指導意見：
      你的情況我建議注意休息，少走路，建議你到醫院做個血清尿酸以及局部關節x光片檢查，一般需要積極藥物對癥治療，痛風的話到醫院內分泌科治療，祝你健康。