你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，我覺得晚上睡不著覺還是心里有糾結造成的，比如說在學習成績上，在情感關系上，在與老師同學們的關系上，在與父母之間的關系上出現了矛盾或者不和諧。這種情況下需要自己理清思路，明確自己的目標在哪里，既要有自己的遠大理想，又有自己的近期目標，每天都按照學習計劃穩步前進。這樣無論身體多累，心情都是放松的，睡眠就不成問題了。
      

      你好，根據你的癥狀考慮是神經衰弱。神經衰弱的自我調理方法主要是從生活中入手，比如看一場輕松的電影、電視劇，去郊外走走，感受大自然的清新與優雅，沒事的時候與朋友、親人傾訴下心中的郁悶，經常去跑跑步、做做水療等，讓自己的身體徹底的放松，腦子里不再想東想西了，自然而然的能夠更好的面對神經衰弱。