身高跟遺傳因素，營(yíng)養(yǎng)狀況，健康情況以及自身生長(zhǎng)發(fā)育等因素有關(guān)，你遺傳方面沒(méi)問(wèn)題那就是其他原因！所以從現(xiàn)在開始要保證每天攝入足夠的熱能和各種營(yíng)養(yǎng)素。增加體育鍛煉，保證充足睡眠。生長(zhǎng)激素在睡眠和運(yùn)動(dòng)時(shí)分泌明顯增多！一定要多參加體育鍛煉！比如跳繩、打籃球、在單杠上懸吊等等這些對(duì)長(zhǎng)高最有幫助！
      

      只要通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，肯定可以再長(zhǎng)高的，而且男孩兒可以長(zhǎng)到19，20歲左右。每天堅(jiān)持跑步，最好不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律，堅(jiān)持早晚跑步，一般半年就會(huì)長(zhǎng)高的。