病情分析：
      你好，你的情況是由于頻繁手淫，腎虛引發的腰部疼痛等情況的。
      指導意見：
      最好是到醫院中醫科進步檢查一下的，明確病因后，需要戒掉手淫的習慣，加強體育鍛煉，并聯合口服中藥慢慢調理治療的。
      

      病情分析：
      手淫是青年人緩解性壓力的一種方式，偶爾一次不影響健康。頻繁的手淫對身體是有害的。
      指導意見：
      我建議你需要克制自己，不要手淫。停止手淫以后，逐漸就恢復了?？梢钥诜兜攸S丸治療。
      
      以上是對“平常有手淫習慣，現在右腰一錘就痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！