你好，從你的描述看，目前考慮肌筋膜炎的可能，時間比較久了，建議查個腰椎磁共振確診一下，做做腰背肌鍛煉操，避免彎腰負重，避免久坐久站，做做腰背肌鍛煉操，局部理療熱敷。
      

      出現腰部疼痛，首先這種情況考慮是由于腰肌勞損或者腰椎間盤問題引起的典型表現，這種情況需要積極的進行腰椎間盤CT進行詳細的檢查確診。
      

      病情分析：
      這種情況考慮腰疼幾年，常因為腰肌勞損或腰椎問題有關，可以當地正規綜合性醫院骨外科就診檢查看看
      指導意見：
      建議飲食清淡規律加強營養，適當食用鈣質豐富食物，注意休息避免彎腰負重勞累，可以當地正規綜合性醫院骨外科就診檢查，應用奇正消痛貼膏，腰痹通膠囊等藥物
      
      以上是對“腰部經常痛，有好幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！