您好，根據您描述的情況，建議你用溫和洗護產品，食用新鮮蔬菜和水果，補充維生素c和復合維生素Ｂ，不要食用辛辣刺激性食物，避免抓撓，勤更換內衣，保持肌膚清潔干爽。
      

      你好！看圖片你這個應該是粉刺的，閉合性粉刺也是青春痘的一種，是青少年時期的一種皮膚病。閉合性粉刺的形成是因為身體的內分泌失調所引發的一系列癥狀，注意多洗澡，保持皮膚表面清潔不油膩，可以中醫調理，不宜食用辛辣刺激性食物，不可扣撓
      

      病情分析：
      上面有白頭，這種情況考慮是毛囊炎，可以用夫西地酸軟膏。
      指導意見：
      這種情況可以用夫西地酸軟膏，當然還需要每天用清水清洗，照紅外光，床鋪需要用吸塵器吸灰塵。
      以上是對“背上長了這種一粒一粒多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！