你好，根據你說的情況來看，考慮是與你吃生冷寒涼的食物有關系，建議你要注意腰腹部的保暖，用熱水袋熱敷腹部，可以喝點紅糖姜片水，每天堅持用熱水泡泡腳。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，你是月經期痛經，建議你平時注意飲食，注意休息，多吃蔬菜水果，
      指導意見：
      不要喝冷水，冷飲，要在月經期多喝紅糖水，熱開水，注意保暖，可以用熱水袋熱敷下腹部。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您服務，根據您對自己病情的描述，考慮您附件可能會有問題。
      指導意見：
      所以，建議您去醫院，做一下檢查，排出一下附件囊腫什么的，然后再進行治療。
      
      以上是對“月經前后小肚子疼，白帶正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！