你好，便秘應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜水果等食物，多飲水，每日至少飲1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘。練習每天清晨排便一次的習慣，大便干結可以應用開塞露。
      

      病情分析：
      您好！根據您的描述，您是出現了便秘的情況，建議用藥。
      指導意見：
      建議您口服麻仁潤腸丸進行治療，也可以口服乳果糖進行治療，注意飲食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的信息，目前考慮便秘，如果想解大便解不出來可以外用開塞露軟化大便。
      指導意見：
      可以吃麻仁丸緩解便秘情況，平時多吃粗纖維水果蔬菜，多運動，對喝水，每天定時排便避免長期便秘。
      
      以上是對“請問下，我22歲，便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況及臨床癥狀，你應該是便秘的調理。
      指導意見：
      根據你所說的情況及臨床癥狀，結合你所描述的情況，我建議平時多吃蔬菜和水果，或每天用番瀉葉沖水喝。
      

      病情分析：
      出現這樣的便秘有可能是因為平時飲食習慣不合理或者是腸道津液匱乏引起的
      指導意見：
      建議去醫院由醫生結合癥狀診斷一下可以使用麻仁潤腸丸治療的，也可以配合使用開塞露進行治療的，平時注意多吃些水果蔬菜之類的食物