背部疼痛，很多疾病都有可能出現該癥狀，如脊椎炎、脊椎增生、間盤突出、風濕、肩胛炎、結石等，還是需要去醫院明確診斷之后才行治療，建議先掛骨科逐項排除。
      

      病情分析：
      這個一般是由于長時間姿勢不良或者過度勞累的原因引起的疼痛癥狀表現。
      指導意見：
      這個情況可以通過局部按摩，熱敷的方法緩解，癥狀嚴重的話可以先通過拍片或者b超的方法檢查去。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長期久坐或者低頭工作導致的背部肌肉勞損引起的疼痛。
      指導意見：
      建議你近期注意不要低頭工作時間太長，加強保暖，可以去醫院康復科做做背部針灸推拿治療。
      
      以上是對“晚上睡覺后背脹痛，翻側都痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！