你好，如果你實在疼痛難忍，可以吃痛經止痛膠囊來緩解。如果疼痛可以忍受的話，可以采取腹部熱敷來緩解。在月經期不要著涼，不要吃辛辣和生冷刺激性食物，以后記住在月經期不要同房，以免影響身體健康。盡量少吃緊急避孕藥，不能把它當做常規避孕藥來使用，一年內控制使用不能超過三次的。希望我的回答能夠幫到你。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述。初步分析緊急避孕藥屬于激素藥物。會影響月經不調，內分泌失調等。
      指導意見：
      建議您多喝紅糖水。熱敷腹部，注意飲食習慣規律。注意保暖。不要受涼。可以緩解癥狀。