你好，根據你的病情分析，考慮你應該是思想負擔過重，要放松精神壓力，來調節心態，以后要注意多鍛煉身體提高免疫力增強體質，多增加營養。
      

      你好，你這個考慮是精神和心理因素導致。可以通過鍛煉身體，釋放欲望。比如說，散步一萬多。或者慢跑5公里。可以培養做其他的興趣愛好之類的事情來緩解你這種困擾。