您好，根據您描述的情況建議媽媽飲食上可以多吃些豬蹄，黃豆，花生，鯽魚、豆漿，多喝湯水類。注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。
      

      指導意見：
      這個可以先注意做個食療，可以多吃點魚湯，排骨湯等食品，這些食品中，還有的蛋白質含量比較高，有助于下奶，必要時可以用點中藥下奶湯，有助于下奶。
      

      病情分析：
      你好，催奶的話，你可以選擇服用奶方，燉豬蹄，狗油煲鵝蛋等，主要就是以營養豐富為目的，一定要保持心情愉快。
      指導意見：
      你好，催奶的話，你可以選擇服用奶方，燉豬蹄，狗油煲鵝蛋等，主要就是以營養豐富為目的，一定要保持心情愉快。
      
      以上是對“現在寶寶兩個半月感覺奶不夠吃如何快速追奶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，你可以注意多喝點排骨湯和魚湯，對增加乳汁有好處。
      指導意見：
      建議你如果飲食改善不能增加乳汁，可以到當地醫院找中醫用中醫下奶，對寶寶影響比較小。