你好，根據你的描述，建議你從現在開始戒除你的不良習慣，多增強體育鍛煉，調理一下身體，看看是否能夠好轉一些，你還年輕，應該沒有問題的
      

      病情分析：
      你好，從你說的手淫的情況看，和真正同房有所區別的。
      指導意見：
      注意多運動，飲食營養合理均衡，適當多吃補腎的食物，控制手淫次數，有利于身體健康！