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每晚失眠,每晚熬夜了

女 | 21歲 2019-02-04 14:40:18 4人回復 來自

健康咨詢描述: 每晚失眠,每晚熬夜了,記憶會下降?有些事就不記得了,這是什么原因?

醫生回復區

高彤
高彤 朝陽長江醫院有限公司   主任醫師 擅長: 腦梗死,腦出血,中樞神經系統感染,顱腦外傷恢復期。 幫助網友:10418
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2020-09-11 19:51:24 我要投訴

      看你描述的患者情況是出現失眠的癥狀,如果經常熬夜的話,身體機能得不到有效休息和恢復,的確會影響記憶力的,所以不能長時間缺乏睡眠,睡覺之前深呼吸,放空大腦,不要思慮過度。
      

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網友:78766稱贊:2
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2019-02-04 14:43:55 我要投訴

      你好,如果人長期的熬夜對人的健康損害是很大的,可以導致注意力沒法集中,記憶力下降。多數是因為休息睡眠不好,大腦的功能受到損傷造成的,所以一定要養成良好的休息睡眠規律,如果有睡眠障礙的話,及時的去就醫。
      

方偉雄
方偉雄 二級心理咨詢師 擅長: 兒童多見病、常見病;生理心理發育;親子關系、婚姻家 幫助網友:19564稱贊:2
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2019-02-04 14:41:10 我要投訴

      你好,根據你所描述的,如果長時間的熬夜,是有可能會造成記憶力的下降的,因為腦供氧不足,長時間的話,記憶力就會出現下降,而且自身比較疲勞,這種情況下也不利于記憶。
      
      以上是對“每晚失眠,每晚熬夜了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王風芹
王風芹 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,失眠癥,焦慮癥,青少年心理障礙,親子關系, 幫助網友:1972
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2019-02-04 14:45:08 我要投訴

      你好,看了你情況,你經常失眠,經常睡不好,時間長了話,會導致腦細胞得不到充分休息,一直疲勞,頭部肌肉,和頸部肌肉發緊,血液流的不舒暢,腦部供血不足,所以記憶力下降
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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