盡量避免吃辛辣油膩生冷的東西，清淡飲食為主，如果出現了腎陰陽兩虛可以使用腎寶合劑調整陰陽，配合使用益氣養血口服液，改善癥狀。休息為主。
      

      病情分析：
      你好，這個情況主要是考慮腎虛導致的早泄問題的，需要喝中藥調理。
      指導意見：
      這個情況主要是考慮腎陽虛弱的，需要戒掉手淫的習慣，同時需要喝中藥調理，中成藥可以吃金匱腎氣丸
      

      病情分析：
      平時盡量避免熬夜，休息為主，盡量避免吃辛辣油膩生冷的東西，盡量避免手淫。可以配合使用中藥進行治療。
      指導意見：
      如果出現了手腳冰涼，并且出現了腎陰陽兩虛，可以配合使用腎寶合劑，調整陰陽，改善癥狀，需要配合使用局部按摩治療。
      
      以上是對“最近早泄然后之前有尿道炎平時有手淫習慣然后現在早泄”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！