如果出現了手腕疼痛的話，首先考慮有可能是姿勢不正確或者是過度勞累引起的，可以配合針灸理療的方式改善癥狀，也可以應用一些活血化瘀的藥物。讓她慢慢恢復。
      

      你好，如果手腕一用力就痛，要看看形成的原因，如果是不小心挫傷引起來的在24個小時之內是不能用熱敷的方法，必須用冷敷超過24個小時以后可以用熱敷活血化瘀。
      

      你好，考慮這應該是腱鞘炎引起，是與勞累或者受涼有關，建議熱敷，外用一定消炎止痛藥物，平時注意保暖。不要吃辛賴刺激性食物。
      
      以上是對“2月2日，手腕一用力就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      ：你這種情況可能是由于過度用力引起的腕關節韌帶拉傷，這種情況要注意休息，不要過多的活動，可以進行熱敷治療，也可以使用吲哚美辛巴布膏或者是南星止痛膏外敷，也可以口服布洛芬膠囊。