1、首先要養成良好的飲食習慣，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食或睡前進食。2、多食富含蛋白質的食品，少吃刺激性食物，避免煙酒、生冷等對胃的損害。3、調節工作節奏，保證充足睡眠，以緩解工作壓力。放松精神、保持平和心態。營養不良，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、卷心菜、胡羅卜、洋蔥、西紅柿、茄子、山藥、紅棗、柑桔等。
      

      病情分析：
      你好，糜爛出血性胃炎可通過藥物方面來治療，注意觀察病情變化，
      指導意見：
      建議藥物方面可選用康復新液，奧美拉唑膠囊，云南白藥膠囊，注意觀察病情變化，
      
      以上是對“吃了飯以后左腹痛，腹脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！