你好，像你這種情況，首先需要排除半月板的損傷或韌帶的損傷，建議到醫院行磁共振檢查，如果都沒有問題，治療主要是休息，盡量減少活動，抬高患肢，傷后24小時內局部冷敷，48小時后可以熱敷，局部可以應用云南白藥氣霧劑。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是由于膝關節軟組織損傷導致的癥狀。
      指導意見：
      建議注意休息和保暖，不要勞累，避免劇烈運動，配合理療熱敷緩解癥狀，休息時盡量抬高下肢，促進血液循環，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好！根據你所描述的情況，有可能是膝關節的韌帶拉傷引起的。
      指導意見：
      我建議你先休息一段時間，外用膏藥貼熱敷一下，必要時進行X線檢查排除異常，然后對癥治療。
      
      以上是對“膝蓋拉傷蹲不下去，膝蓋旁邊有點腫沒有腫出顏色”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：根據你的描述，請問受傷多久了，有沒有腫痛，這種情況考慮肌肉肌腱的損傷。
      指導意見：
      建議：如果損傷在24小時內建議冰敷，如果超過24小時則需要熱敷，外噴云南白藥氣霧劑，或者外涂正骨水，外貼云南白藥膏或者復方南星止痛膏，注意觀察，必要時正規醫院骨科檢查診治一下。