你好！根據你描述的情況和圖片看，局部有瘀青說明皮下有出血，最好是去醫院排除骨折，單純的軟組織受傷皮下出血只是需要時間慢慢會修復，建議你外涂活血化瘀膏藥如臺灣生產的黃道活絡油，每次涂上去要按摩10分鐘以上，效果不錯，有條件再用理療燈照照，每天二次，每次20到30分鐘。
      

      你這種情況首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量抬高患肢，不要揉按患處，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要拍片檢查排除骨折。
      

      如果腳扭傷后能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷后足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，并逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
      
      以上是對“騎車跌了一下，小腿肚里面疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從資料來看初步考慮有軟組織挫傷的情況，剛剛受傷時可進行局部冷敷。
      指導意見：
      以及應用非甾體消炎止痛藥、活血化瘀等藥物治療，如有必要可進行X光片檢查，祝早日康復。